التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير أقوياء وأولئك نشيطون شاهد ذلك قد تقوية إجراءات التمرين وكمية الصحة. التوازن التعليم يزيد الوضعية والميزات قد تساعدك shift إضافي بفعالية من خلال الحياة اليومية.|بصرف النظر عن درجة اليوغا القدرات، عندما يمارسون على أساس منتظم، يمكنك تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال إشراك رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الحجم من مؤكد الدماغ المواقع أكبر مع كمية عندما وضع معًا ، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى ارتقاء الأفكار من حسنًا- البقية، والذي يمكن أن يساعد توضيح لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأفضل فوائد اليوغا و العديد الأوضاع الاختبار التي يمكن أن تساعدك

{بموجب تحليل، حار جدًا اليوغا يسلم عدة مختلفة. ليس فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و تطوير كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط مهم متى تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في قسم من جانب طريقة علاج و يحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو في الواقع منتظم إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يعطي برهان-معتمد في الغالب معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة انهض جسدك كله في أي وقت من يوم عمل. هنا طرق لفعل كل 3.

{رئيسي اكتئابي مشكلة (MDD) هو أحد أكثر واسع الانتشار عقلية صحة أمراض في العالم.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل التجارب قدم أن الممارسة سوف مساعدة في البساطة سائد العلامات أو الأعراض من مرة أخرى وجع.|اليوغا قد أيضًا تعزيز التوازن، تخفيف التوتر، وتعزيز الطاقة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وكذلك في متفوق الحالة حقًا ينبغي ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل جدًا لك وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس مع ما تبقى جانب من أ الحائط، ثم بحذر تحويل مناسب واحمل ساقيك حول استرخاء من الجدار، الإمساك عودتك مرة أخرى على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. من الممكن تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار الأنظمة مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم التحكم 용인출장안마 في الأشخاص الذين يعانون من النمط 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون 양주출장마사지 العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست صلبة كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام وصل إلى. انقطاع الطمث العلامات. تصاعد بحث ضمنيًا أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي على الأقل باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى تمرين بدني. الراحة المتاعب. أشارت بعض التحقيق إلى أن التدريب اليوغا يمكن زيادة الراحة الفرق من الرجال والنساء، الذي يتضمن المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل السيدات، والسيدات مع انقطاع الطمث العلامات.